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新宿駅近くのダイエットジムガイド

新宿駅付近のダイエットジム探しをサポートします

NO.1ダイエットジム ライザップ新宿店の評判は?

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住所:東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

新宿駅西口から歩いて4分ほど、埼京線、中央線、東京メトロ丸の内線からも近い日本でもっとも有名なダイエットジム 「ライザップ新宿店」です。

この辺りはダイエットジムが多い場所です。

 

 

 

ライザップの中でも4年以上立つ古い店ですが、ライザップ最大級のトレーニングルームが14室ありますがビルの2フロアに分かれていますので、混雑している感じはそんなになく、逆に開放感がある雰囲気になっています。

14ブースあっても新宿のメイン店舗ですのでそれなりの込み方のようです。

 

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新宿西口でライザップを選ぶ理由は?

新宿の西口は多くのダイエットジムがあり、ライザップ新宿西口店の付近にも多くのジムがあリ増す。その中でライザップ新宿店を選ぶ理由とは何でしょうか?

 

1.食事管理に問題がある人はライザップ!

ダイエットで一番大事なの食事管理(糖質制限)なのですが、食事管理スマホアプリ「Rizap Touch」などで徹底的な管理はライザップの右に出るダイエットジムはありません。

その他のジムですと、メールで食事の報告を行いますが、義務でなかったり、2ヶ月間の最初だけ行い、その後は会員さんにお任せのジムも多いので、食事管理を徹底的に為て欲しい人はライザップです。

2.1年後のリバウンド率まで調査している。

ライザップはライザップを卒業して人の1年後の追跡調査も行っています。それによりますと、卒業1年後、ライザップ入会時より体重が同じか増化した人は、約7%とあとの93%は多少のは増加していますが、殆どはライザップのダイエットが成功しており、意識的な食事に対する意識も80%以上の体験者が意識出来るようになったとのことです。

 

2.トレーニングはエキスパートトレーナーの手法をマニュアル化

トレーニングに関しても、経験あるトレーナーが昔から行っていた手法ですが、これ以上できないと言う状態からのトレーナーのサポート、補助でさらに数回行うことによるトレーニング効果の向上を証明、それをマニュアル化してライザップ全てのトレーナーが、エキスパートレベルのトレーニングが出来るシステムを作り上げました。

 

他のダイエットジムですと素晴らしいトレーナーと新人との差が大きく、残念ながらライザップの様にどこでも素晴らしい結果が出せるシステムが構築できていません。

 

大型店舗ですので比較的無料カウンセリングもスムーズにとれると思います。もちろんライザップですので無理な勧誘など心配なく、気軽にダイエットの相談も出来ます。

 

ALTIMAKE(アルティメイク)は新宿で乳酸ダイエットが出来るジム

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2016年10月、渋谷や表参道で評判になっている「乳酸ダイエット」のジムが新宿にも登場しました。アルティメイクですが、都内には3店舗なのですが、なんと海外にも進出しており、シンガポールとタイに店舗を展開しています。

 

住所:新宿区西新宿7-5-9ファーストリアルタワー302

 

 

このトレーニングジムと特徴として

 

1.乳酸を利用した特殊なトレーニング。

2.マンツーマントレーニング。

3.40分でも十分な負荷。

乳酸トレーニングとは、普通の筋力トレーニングでも乳酸は出るのですが、アルティメイクのトレーニングは40分という短い間で効率的に乳酸を分泌させて、乳酸の刺激により成長ホルモンを分泌、成長ホルモンは脂肪を燃やしますので、綺麗な体が出来上がるというわけです。

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乳酸ダイエットが向いているタイプとは?

  1. トレーニングの時間が無い方。
  2. トレーニング初心者。
  3. 加齢により体重が増えてきている方
  4. ダイエットが続かない方

 

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食事制限も、キツい物ではなくむしろ食べてほしい物も沢山あるそうです。正しい初期生活図書くじを身につけてもらいますので、もちろん仕事などの会食でも大丈夫!

 

プログラムは九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科の アレン・アントニオ・恵氏が監修したプログラムです。アントニオ氏は多くのスポーツクラブの主任トレーナーとして活躍した人物です。