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新宿駅近くのダイエットジムガイド

新宿駅付近のダイエットジム探しをサポートします

新宿御苑駅近く新宿パーソナルスタジオはカラダが変わるダイエットジム!

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東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩2分のダイエット専門のパーソナルトレーニングジム、「新宿パーソナルスタジオ」です。

住所:東京都新宿区新宿1-29-7 浜田ビル2F
03-6887-2444

 

「新宿パーソナルスタジオ」はマンツーマンで体幹の強化を目指したトエーニングジムです。 

 

もちろんダイエット中心のダイエットジムとし手も利用出来ますが、普段の活動よ役立つ動きや魅せたいカラダを作ることを主眼にトレーニングを行いますので、自重トレーニングを中心に身体機能を高めることを重視していきます。

 

トレーニングを定期的に行う事により筋肉の収縮が血流を改善し心臓の負担を和らげます。それには筋肉量を増やして代謝を上げることが大事で、ダイエットだけでなく活動に必要な筋肉を鍛えていきます。

しかし、通常のジムで行われている筋肥大のトレーニングではなくインナーマッスルを意識しながら筋肉を連動して身体機能の向上を目指していきます。

 

1.体の芯から痩せ、リバウンド無し2.血行をよくしてむくみ解消  3.肩こり・腰痛の改善  4.基礎代謝の向上 5.姿勢を直す、メンタルな効果も

 現在、ライザップなどのダイエットジムで行っているトレーニングはバーベルやダンベルを使用した筋肥大のメニューですので、身体機能を高めるトレーニングでボデイメイクをしていくのはどちらが良いか、悪いかではなく、1つの手法だと思います。

新宿パーソナルジムの料金は?

入会金 :20,000円

平日限定マンスリー 40,000円(税込み)

マンスリー(通いたい放題)50,000円(税込み)

レンタルウエアあり(有料)

personalstudio.jp

 

ライザップ新宿三丁目店はどんなダイエットジムなのか?

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ライザップ新宿3丁目店はビルの2Fと3Fにある開放感があるダイエットジムです。駅から蓮費sッ離れていますが最寄りの駅副都心線、大江戸線東新宿、丸ノ内線、都営新宿線の新宿三丁目が最寄りの駅になります。

 

 住所:東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階

 

 

 

ライザップ新宿三丁目店

ライザップは最も有名なダイエットジムとして、ダイエットの成果、リバウンドのの少なさで最も有名で確実に痩せられるジムとして人気があり、予約が取りにくい状態になっています。

 駅からは少し距離がありますが、東新宿の近くの方はこちらの方が便利かも、逆に敷地には余裕があるので、落ち着いた雰囲気の中トレーニングが出来ます。

 

ライザップのコンセプトとは?

ライザップのコンセプトはとてもシンプルです!TVのコマーシャルと同じく「結果にコミットする」 と言うことです!

 

しかし、この言葉が責任を持って実際に実践できているのはダイエットジムはライザップだけでないでしょうか?

 

トレーニングに関しても他のジムは有名なトレーナーの監修などでプログラム的には確りしているジムもありますが、心理カウンセラーまで導入して、会員のダイエットを多角的な面からサポート為ているのはライザップだけです。

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食事指導もスマホアプリではライザップだけ!

自分が食べた食事をリアルタイムで客観的に評価して、専属トレーナーにアドバイスをもらえる、スマホアプリを開発しているのもダイエットジムの中ではライザップだけです。

これは会員になると利用することが出来ます。

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トレーニング期間中、卒業後の統計を行っているのもライザップだけ!

 ライザップはどの様なトレーニングが1番効果的で、パフォーマンスが良いのか研究をしている様です。

今まで3万人以上のトレーニングデーターを分析して、強度の高い筋トレを行なっている最中に、トレーナーのサポートがあると、それ以上ののパフォーマンスが出ることの研究など、以前は一部のエキスパートの間で行われていたトレーニングを全てのライザップのトレーナーなが出来るようなメソッドを開発しています。

 

また、卒業後のリバウンド率の調査しており(約7%)、今まで以上の成功率を求めデータの分析も行っています。

 

ライザップの一番人気のプログラム料金は?

 

ボデイメイクコース  

 50,000円298,000円1回50分 2ヶ月16回

一番人気はスタンダードなこのコースです。それ以外にもトレーニング時間が50分から80分に延びたコースもあります。

ボデイメイクプラスコース

50,000円498,000円1回80分 2ヶ月16回

 

ライザップの欠点は?

やはり、業界最高レベルのダイエットジムですので料金も最高クラスになります。それとクレジットカードが使用出来ない事だと思います。

しかし絶対に健康的に痩せたいと考えている方は、やはりお勧めはライザップです。