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新宿駅近くのダイエットジムガイド

新宿駅付近のダイエットジム探しをサポートします

ALTIMAKE(アルティメイク)は新宿で乳酸ダイエットが出来るジム

新宿駅近くのパーソナルジム

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2016年10月、渋谷や表参道で評判になっている「乳酸ダイエット」のジムが新宿にも登場しました。アルティメイクですが、都内には3店舗なのですが、なんと海外にも進出しており、シンガポールとタイに店舗を展開しています。

 

住所:新宿区西新宿7-5-9ファーストリアルタワー302

 

 

このトレーニングジムと特徴として

 

1.乳酸を利用した特殊なトレーニング。

2.マンツーマントレーニング。

3.40分でも十分な負荷。

乳酸トレーニングとは、普通の筋力トレーニングでも乳酸は出るのですが、アルティメイクのトレーニングは40分という短い間で効率的に乳酸を分泌させて、乳酸の刺激により成長ホルモンを分泌、成長ホルモンは脂肪を燃やしますので、綺麗な体が出来上がるというわけです。

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乳酸ダイエットが向いているタイプとは?

  1. トレーニングの時間が無い方。
  2. トレーニング初心者。
  3. 加齢により体重が増えてきている方
  4. ダイエットが続かない方

 

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食事制限も、キツい物ではなくむしろ食べてほしい物も沢山あるそうです。正しい初期生活図書くじを身につけてもらいますので、もちろん仕事などの会食でも大丈夫!

 

プログラムは九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科の アレン・アントニオ・恵氏が監修したプログラムです。アントニオ氏は多くのスポーツクラブの主任トレーナーとして活躍した人物です。